دانلود فایل pdf کتاب تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی پیام نور
دانلود کتاب تربیت بدنی عمومی 1 دکتر ابوالفضل فراهانی pdf را برای شما عزیزان آماده دانلود کرده ایم. حرکت و فعالیت جسمانی لازمه سلامت عمومی بدن است. با ماشینی شدن زندگی و تغییر در روش زندگی، انسان ها نیاز خود را به حرکت بیشتر در قالب فعالیت های رسمی و برنامه‌های آماده جسمانی و حرکتی تامین می کنند. کتاب حاضر منبع درسی تربیت بدنی عمومی است، که از جمله واحدهای عمومی دانشجویان در مقطع کارشناسی می باشد. هدف کتاب آشنا کردن دانشجویان با اصول اجزای فعالیت های جسمانی و شناساندن سایر ملزومات و عوامل مرتبط با اجرای تمرین است. این اثر مطابق سرفصل شورای عالی برنامه ریزی در شش فصل و به صورت خودآموز تدوین شده است.
فصل های کتاب
در فصل اول شما با اصول، فلسفه و هدف های تربیت بدنی آشنا می شوید. فصل دوم کتاب به معرفی اجزا و عوامل آمادگی جسمانی در ارتباط با سلامت عمومی بدن و مهارت های ورزشی می پردازد. در فصل سوم تغذیه و منابع انرژی، در ورزش های مختلف به بحث گذاشته شده است. فصل چهارم و پنجم به ترتیب به مباحث وضعیت و ترکیب بدنی و مشخصات کلی تمرین، حرکات نرمشی و تقویتی اختصاص داده شده است. پس از فراگیری موضوعات عمومی و پایه در پنج فصل اولیه کتاب، در فصل آخر روش های خود آزمایی و ارزشیابی قابلیت های جسمانی را فرا خواهید گرفت. با بهره‌گیری از برخی منابع داخلی و خارجی معتبر، به کارگیری مفاهیم و قواعد خودآموزی، انتخاب تصاویر مناسب، سعی شده است که اثر حاضر به گونه ای آماده شود که پاسخگوی نیازهای عمومی شما در بخش تربیت بدنی باشد. شما هم اکنون می توانید pdf این کتاب در سایت پروژه فا دریافت نمایید.
تربیت بدنی عمومی 1 ابوالفضل فراهانی pdf
Pdf کتاب تربیت بدنی عمومی 1 پیام نور
سرفصل های کتاب تربیت بدنی عمومی 1 دکتر ابوالفضل فراهانی
- فصل اول: اصول، فلسفه و هدف های تربیت بدنی
- فصل دوم: آمادگی جسمانی و سلامت عمومی
- فصل سوم: منابع انرژی و تغذیه در ورزش های مختلف
- فصل چهارم: وضعیت و ترکیب بدنی
- فصل پنجم: مشخصات کلی تمرین، حرکات نرمشی و فعالیت های تقویتی
- فصل ششم: اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی
تصاویر پیش نمایش
ابزارک ها
دیدگاه ها